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	<title>有个悟空...</title>
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	<description>Immortal Monkey&#124;跑步&#124;专业梦想家&#124;华粉中层</description>
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		<title>解决方案</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Aug 2010 16:49:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[我感觉自己像一名处在越位位置的前锋。
又感觉自己像一个手无缚鸡之力的超人。
【转】这是一个悖论：你别相信其他人的任何说法。你到底是要选择相信还是不相信？这个悖论或许无解。但的确可以用它来解决问题。
有关于向别人提问希望寻找答案的问题。假如你真的这么做而且认真的觉得这么做有效的话，答案其实是：别相信别人给你的答案。因为，从本质上来说，任何你自己所遇到的问题，对于其他人来说，都是无解的。他说能帮助你解答你的问题，他要么是神仙，要么更可能是糊涂蛋。
因为相信这个说法，所以我没能力没意愿没心情也没时间来为别人解答你的问题。抛开我自己还过得浑浑噩噩不谈，抛开我们的关系只是两条平行线可能只 有萍水相逢之缘我根本没有义务来花费那么多时间的精力来为你的问题寻找答案也不谈，那些带着问题想要问别人的人，要么真的可怜自己不知道答案希望能够从别 人那里找到答案，要么根本就是偷懒自己不想费劲只想通过麻烦别人来找捷径。
你若是我今生最亲近的人，我会帮你扛问题帮你分担。但即便如此，我也不是你，不可能完全清楚你面临什么问题什么困境什么语境。本质上，问题的解 决需要两种知识或者说帮助性的条件：一种纯粹属于信息，通过谷歌百度就能够找到答案。一种则完全是经验，是只能由自己意会而无法言传的机灵劲儿。你有就 有，没有，我也找不到解决的方案。
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			<content:encoded><![CDATA[<p>我感觉自己像一名处在越位位置的前锋。</p>
<p>又感觉自己像一个手无缚鸡之力的超人。</p>
<p>【转】这是一个悖论：你别相信其他人的任何说法。你到底是要选择相信还是不相信？这个悖论或许无解。但的确可以用它来解决问题。<br />
有关于向别人提问希望寻找答案的问题。假如你真的这么做而且认真的觉得这么做有效的话，答案其实是：别相信别人给你的答案。因为，从本质上来说，任何你自己所遇到的问题，对于其他人来说，都是无解的。他说能帮助你解答你的问题，他要么是神仙，要么更可能是糊涂蛋。<br />
因为相信这个说法，所以我没能力没意愿没心情也没时间来为别人解答你的问题。抛开我自己还过得浑浑噩噩不谈，抛开我们的关系只是两条平行线可能只 有萍水相逢之缘我根本没有义务来花费那么多时间的精力来为你的问题寻找答案也不谈，那些带着问题想要问别人的人，要么真的可怜自己不知道答案希望能够从别 人那里找到答案，要么根本就是偷懒自己不想费劲只想通过麻烦别人来找捷径。<br />
你若是我今生最亲近的人，我会帮你扛问题帮你分担。但即便如此，我也不是你，不可能完全清楚你面临什么问题什么困境什么语境。本质上，问题的解 决需要两种知识或者说帮助性的条件：一种纯粹属于信息，通过谷歌百度就能够找到答案。一种则完全是经验，是只能由自己意会而无法言传的机灵劲儿。你有就 有，没有，我也找不到解决的方案。</p>
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		<title>静夜思</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Aug 2010 17:30:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[睡不着，满脑子一直在想一个事情：如何把多方的利益搭上线，使各方的利益都指向我所希望的方向？在这过程中需要多种利益转换和模型的改造。
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			<content:encoded><![CDATA[<p>睡不着，满脑子一直在想一个事情：如何把多方的利益搭上线，使各方的利益都指向我所希望的方向？在这过程中需要多种利益转换和模型的改造。</p>
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		<title>我越来越阴暗了</title>
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		<pubDate>Sun, 25 Jul 2010 04:10:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[杂]]></category>

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		<description><![CDATA[在神秘的非洲大草原&#8230;.开场显得有些意犹未尽，但同样可以达到貌合神离的效果。
由于众所周知的原因，我被加班N次。我的任务就是每天去找31个省公司的漏洞，可大多数时候漏洞不会主动让你找到的。因此，我变得无比焦躁，也就顺带变得比较阴暗。每当我找到一个跨站，说时迟那时快，我一个怒从心中起，就恶向胆边生啊。顺手就alert(Fuck you xx.68001.cn)，然后回车，然后我会一个人在屏幕前龇牙咧嘴暗爽很久。之所以是暗爽，也许是我已经开始习惯躲在角落里阴暗吧。
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			<content:encoded><![CDATA[<p>在神秘的非洲大草原&#8230;.开场显得有些意犹未尽，但同样可以达到貌合神离的效果。</p>
<p>由于众所周知的原因，我被加班N次。我的任务就是每天去找31个省公司的漏洞，可大多数时候漏洞不会主动让你找到的。因此，我变得无比焦躁，也就顺带变得比较阴暗。每当我找到一个跨站，说时迟那时快，我一个怒从心中起，就恶向胆边生啊。顺手就alert(Fuck you xx.68001.cn)，然后回车，然后我会一个人在屏幕前龇牙咧嘴暗爽很久。之所以是暗爽，也许是我已经开始习惯躲在角落里阴暗吧。</p>
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		<title>环青海湖的故事</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Jun 2010 05:56:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[想]]></category>

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		<description><![CDATA[“在那遥远的地荒..有位好姑娘&#8230;.” 嘿嘿..
耗时三天，环湖结束。
由最初看风景时的兴奋，到骑行几十公里都是一成不变的景色带来的麻木；
由被藏獒狂追时的绝望，到每当遇到藏民他们热情挥手呐喊助威时的感激；
由在路边裸晒时的不羁，到湖边看日落日出漫天繁星潮起潮落时时的穿越。
青海湖，我来了。
尽管第一天你带给我的是冰雹和大雨，以及寒冷和饥饿，但是也让我在路边遇到环湖磕长头的一家人，在他们的帐篷里喝酥油茶烤火。让濒临崩溃的人充满力量与感激。
就这张照片吧，环湖前后对比，只看图不说话，你懂的。

  



























转山之前先转湖，也不失为一桩善举。
Day 1
早上，和同事从深圳出发，前往广州白云机场。9点过经停武汉，继续前往西宁。抵达西宁的时候已经是晚上11点半了。一路无语我们到了位于文化街的“塔顶阳光”青年旅舍。林姐很热情，办完手续，我们便到房间休息了。只是这一晚，睡在我下铺，左手边上铺以及下铺三个兄弟打了一晚上呼噜，他们的呼噜此起彼伏，绝不间断，让我非常郁闷..
Day2
搭车去西海镇，109国道一路塞车，快到1点的时候我们才抵达本次环湖的起点，西海镇，也就是原子城，刚刚装好车就开始下雨。我们很惭愧，一度怀疑&#8230;.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>“在那遥远的地荒..有位好姑娘&#8230;.” 嘿嘿..</p>
<p>耗时三天，环湖结束。<br />
由最初看风景时的兴奋，到骑行几十公里都是一成不变的景色带来的麻木；<br />
由被藏獒狂追时的绝望，到每当遇到藏民他们热情挥手呐喊助威时的感激；<br />
由在路边裸晒时的不羁，到湖边看日落日出漫天繁星潮起潮落时时的穿越。<br />
青海湖，我来了。<br />
尽管第一天你带给我的是冰雹和大雨，以及寒冷和饥饿，但是也让我在路边遇到环湖磕长头的一家人，在他们的帐篷里喝酥油茶烤火。让濒临崩溃的人充满力量与感激。</p>
<p>就这张照片吧，环湖前后对比，只看图不说话，你懂的。</p>
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<p>转山之前先转湖，也不失为一桩善举。</p>
<p>Day 1</p>
<p>早上，和同事从深圳出发，前往广州白云机场。9点过经停武汉，继续前往西宁。抵达西宁的时候已经是晚上11点半了。一路无语我们到了位于文化街的“塔顶阳光”青年旅舍。林姐很热情，办完手续，我们便到房间休息了。只是这一晚，睡在我下铺，左手边上铺以及下铺三个兄弟打了一晚上呼噜，他们的呼噜此起彼伏，绝不间断，让我非常郁闷..</p>
<p>Day2</p>
<p>搭车去西海镇，109国道一路塞车，快到1点的时候我们才抵达本次环湖的起点，西海镇，也就是原子城，刚刚装好车就开始下雨。我们很惭愧，一度怀疑&#8230;.</p>
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		<title>Welcome to The World (Cup)&#8230;</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Jun 2010 17:32:36 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[球]]></category>

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		<description><![CDATA[关于这个话题，我想一定会有很多很多人有着这样或者那样的感受。其实这个话题&#8230;你不懂的。
揭幕战结束后，摸黑走回小区，在爬楼梯途中，正在琢磨着要不要接着看法国队的比赛，突然恍惚感觉到这一幕似曾相似，接下来就是一瞬间的空白，然后我想起了四年前的世界杯。
对哦，距离毕业已经四年了，距离第一次看世界杯已经12年了。从98年世界杯的启蒙到现在仅凭一些支离破碎的回忆指引着我成为坚定荷兰的球迷。以至于我想在14号那天穿上荷兰队球衣去当一次足球流氓，当我意识到比赛当时我将在飞机上度过，脑海中立刻想到了空姐，嗯&#8230;.供职于荷兰皇家航空的帮主。丫别想歪了。
你说时间怎么他妈的就过得怎么快呢？
可细细想起来，这四年，嬉笑怒骂、愤世嫉俗、荒唐可笑，如今却只能是恍如隔世。如此的无奈却又现实，就像37岁的身躯已经无法赶上27岁意识。同时，27岁的身体也不会懂得37岁的意识。是的，自行车运动员和足球运动员的差别就在于此，做一朵奇葩还是做一颗常青树就看你的选择了。时间换空间的事情一直以来都在重复上演，只是我们少有察觉罢了。
前几天，和我姐通电话的时候，我半开玩笑的说：姐，要是你在11号世界杯开幕这天生小孩，真是一件盛事啊。中午接到姑姑电话，“生了，龙凤胎..”  简短急促，喜悦之情溢于言表。伴随着这通电话之前发生的事件，我知道，我的版本从v1.0升级到v2.0了。
其实我想说的是：小家伙们，welcome to the world！
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>关于这个话题，我想一定会有很多很多人有着这样或者那样的感受。其实这个话题&#8230;你不懂的。</p>
<p>揭幕战结束后，摸黑走回小区，在爬楼梯途中，正在琢磨着要不要接着看法国队的比赛，突然恍惚感觉到这一幕似曾相似，接下来就是一瞬间的空白，然后我想起了四年前的世界杯。</p>
<p>对哦，距离毕业已经四年了，距离第一次看世界杯已经12年了。从98年世界杯的启蒙到现在仅凭一些支离破碎的回忆指引着我成为坚定荷兰的球迷。以至于我想在14号那天穿上荷兰队球衣去当一次足球流氓，当我意识到比赛当时我将在飞机上度过，脑海中立刻想到了空姐，嗯&#8230;.供职于荷兰皇家航空的帮主。丫别想歪了。</p>
<p>你说时间怎么他妈的就过得怎么快呢？</p>
<p>可细细想起来，这四年，嬉笑怒骂、愤世嫉俗、荒唐可笑，如今却只能是恍如隔世。如此的无奈却又现实，就像37岁的身躯已经无法赶上27岁意识。同时，27岁的身体也不会懂得37岁的意识。是的，自行车运动员和足球运动员的差别就在于此，做一朵奇葩还是做一颗常青树就看你的选择了。时间换空间的事情一直以来都在重复上演，只是我们少有察觉罢了。</p>
<p>前几天，和我姐通电话的时候，我半开玩笑的说：姐，要是你在11号世界杯开幕这天生小孩，真是一件盛事啊。中午接到姑姑电话，“生了，龙凤胎..”  简短急促，喜悦之情溢于言表。伴随着这通电话之前发生的事件，我知道，我的版本从v1.0升级到v2.0了。</p>
<p>其实我想说的是：小家伙们，welcome to the world！</p>
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		<title>内牛满面及其它</title>
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		<pubDate>Wed, 19 May 2010 12:21:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[想]]></category>

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		<description><![CDATA[朋友是个浪人，告诉我他将去昆明待一段时间，目的是其野生动物园喂养老虎。我让他帮我找跟虎鞭，泡酒喝。后来再经一个哥们儿提醒，老虎的鞭不是那么容易搞得到，精壮的老虎肯定是不愿意的，老弱病残的就能搞到，可药效也大不如生猛的老虎啊。再说了，没有妞，虎鞭又有何用&#8230;顿时内牛满面..
扯了一个淡，为的是淡定下来。
今天，我看到了姐姐写给宝宝的日记。恍惚中我犹如被一道白光击中，对，就像闪电一样。字里行间中透露出一个母亲对即将诞生的两个小生命的无限呵护。看着那些文字，我突然看到了一个人的足迹以及生命的延续，这是何等的壮观。顿时，我内牛满面了&#8230;.
其实生命中让我们内牛满面的事情还有很多很多。比如最近打算去的一个地方，那种悲凉，必将以丹田之气经腹腔胸腔再以扁桃压缩后，方能起到磅礴之气势，只因内牛满面&#8230;
其他呢？
还有这次骑游的一些照片。我没带相机，就用一下其他车友的照片了。感谢虫子，言语，拉风提供照片。感谢龙哥策划本次活动。

 



























  





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<p>扯了一个淡，为的是淡定下来。</p>
<p>今天，我看到了姐姐写给宝宝的日记。恍惚中我犹如被一道白光击中，对，就像闪电一样。字里行间中透露出一个母亲对即将诞生的两个小生命的无限呵护。看着那些文字，我突然看到了一个人的足迹以及生命的延续，这是何等的壮观。顿时，我内牛满面了&#8230;.</p>
<p>其实生命中让我们内牛满面的事情还有很多很多。比如最近打算去的一个地方，那种悲凉，必将以丹田之气经腹腔胸腔再以扁桃压缩后，方能起到磅礴之气势，只因内牛满面&#8230;</p>
<p>其他呢？</p>
<p>还有这次骑游的一些照片。我没带相机，就用一下其他车友的照片了。感谢虫子，言语，拉风提供照片。感谢龙哥策划本次活动。</p>
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<ul class="c_cc">
<li><a id="download" onclick="window.execCommand('download');return false;" href="javascript:void(0)">下载</a></li>
<li><a id="playAllInSlideshow" href="http://cid-37d98dd1da9f7f5f.skydrive.live.com/play.aspx/%e5%8d%95%e8%bd%a6/eaf7386519f7a0a1bf89949931bf04a2.jpg?ref=2">查看幻灯片</a></li>
<li><a id="startTagging" title="在照片中为某人添加标签" onclick="window.execCommand('enterTagMode')" href="javascript:void(0)">为某人添加标签</a></li>
<li><a id="tagMe" title="在照片中为自己添加标签" onclick="window.execCommand('createMeTag', false)" href="javascript:void(0)">这是我！</a></li>
<li><a id="delete" onclick="window.execCommand('delete');return false;" href="javascript:void(0)">删除</a></li>
<li><a id="moreMenu" class=" uxfa_ml c_ml" onclick="try{$menu.bind(event,0,0,1);}catch(e){};return false" href="http://cid-37d98dd1da9f7f5f.skydrive.live.com/self.aspx/%e5%8d%95%e8%bd%a6/35a39e684f5e1111a1d68f1eb2b7f26f.jpg#"><span class="c_mlu">更多</span><span class="c_chev"> ▼</span></a>
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<li><a id="rename" href="http://cid-37d98dd1da9f7f5f.skydrive.live.com/rename.aspx/%e5%8d%95%e8%bd%a6/eaf7386519f7a0a1bf89949931bf04a2.jpg?ref=2">重命名</a></li>
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</ul>
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<li> <!-- Options Menu Start --> <span class="c_omcntrl c_mcp"> <a id="_button" class="c_ml" onclick="try{$menu_themes(this,'_menu_themes','http://js.wlxrs.com/Z585toXL!Y8!bFRrKzomcw/',0);return $menu.bind(event,1);}catch(e){return false;}" href="http://cid-37d98dd1da9f7f5f.skydrive.live.com/self.aspx/%e5%8d%95%e8%bd%a6/35a39e684f5e1111a1d68f1eb2b7f26f.jpg#null">选项<span class="c_chev"> ▼</span></a>
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<li> <a rel="nofollow" href="http://g.live.com/9uxp9zh-cn/op_2">更多选项</a></li>
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<p></span> <!-- Options Menu End --></li>
<li><a href="http://g.live.com/9uxp9zh-cn/cmb_help??su=http://shared.live.com/">帮助</a></li>
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<td id="spUnsafeMessage" width="*">下载此类型的文件 (.jpg) 有可能会损害您的计算机。</td>
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		<title>5.4青年节</title>
		<link>http://www.why-run.com/?p=791</link>
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		<pubDate>Wed, 05 May 2010 12:29:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[young]]></category>

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		<description><![CDATA[我一直在想，这么多年的青年节，我到底干过些啥事？事实上，这个问题是很愚蠢的，因为我根本不记得自己干过些啥。更何况以后我也不需要过这个节了。这就好比处对象，谈的时候没好好谈，没得谈也就不要惦记着。淡定。
记忆从去年下半年开始就一直很混乱..由此导致我现在混乱的思维和无序的生活。感觉自己有些越来越有些不着边际了，身边的朋友结婚的结婚，买房的买房，买车的买车。当然，每个人的幸福定义是不同的，没有好坏之分，只跟个人的选择有关。光棍说得好，不要做那些让自己软弱的事，要做让自己强大的事。让我想想先&#8230;..
时间回到5.2  &#8212;&#8212;doreen大婚。和我同时到达深圳的朋友，如今已经为人妻为人母了。看着台上的一对新人，我是发自内心的祝贺他们幸福。这盛大的婚礼，就像是党政商三界的董事会成员聚参，而我们这些到场亲朋好友便像是列席会议的人员，尽管和董事会一分钱关系都没有，但还是起到了很好的烘托效果。我想：要是不那么奢华就会更人性化一些了。当然这样也很好，无非是加深了我对婚姻的恐惧罢了..呵呵&#8230;.幻想一下我结婚的场景如何？骑车走川藏线到拉萨，老婆从阿里转山到拉萨&#8230;O了！
下面播报一条5.4青年节的消息。
沿途的骑行是很辛苦的。由于车多，我们一度从G107换到宝安大道，一直北上到达东莞斯特丹。接着直奔松山湖，去松山湖之前，先到东莞理工晃荡一圈，找到上次去做义工认识的一个大学生，带我们去一个叫做豆蔻餐厅的地方吃了个饭，我喜欢这个名字，好像在这里吃过饭就能回到当初的大学时代一样，唉&#8230;人就是喜欢自欺欺人。由于食堂已经关门了，我们也就只好骗一次自己了，顺便显得我们自己也很年轻，毕竟这个东西一去不复返。多一次少一次。
天色渐晚，我们一度讨论要不要在东莞斯特丹留宿一晚还是奔广州投靠朋友这个问题，明明这个提议是他们提出来了，尤其是朱老板。到最后整得自己跟个正人君子一样，说是我强烈要求住在东莞斯特丹。人啊&#8230;其实就是怕别人抓到话柄。哼！不过听说ISO9001在当地的普及率是全国最高的，强烈要求公司引进！
环湖非常不错，湖边有人带着渔具垂钓，有人带着二奶散步，有人骑着单车环湖，有人*****
大家看图吧，图片待续&#8230;.


(线路图.104+ 4km)


 


(松山湖.环湖路&#8212;LL+ZCL+QS)





(松山湖.湖水)





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]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>我一直在想，这么多年的青年节，我到底干过些啥事？事实上，这个问题是很愚蠢的，因为我根本不记得自己干过些啥。更何况以后我也不需要过这个节了。这就好比处对象，谈的时候没好好谈，没得谈也就不要惦记着。淡定。</p>
<p>记忆从去年下半年开始就一直很混乱..由此导致我现在混乱的思维和无序的生活。感觉自己有些越来越有些不着边际了，身边的朋友结婚的结婚，买房的买房，买车的买车。当然，每个人的幸福定义是不同的，没有好坏之分，只跟个人的选择有关。光棍说得好，不要做那些让自己软弱的事，要做让自己强大的事。让我想想先&#8230;..</p>
<p>时间回到5.2  &#8212;&#8212;doreen大婚。和我同时到达深圳的朋友，如今已经为人妻为人母了。看着台上的一对新人，我是发自内心的祝贺他们幸福。这盛大的婚礼，就像是党政商三界的董事会成员聚参，而我们这些到场亲朋好友便像是列席会议的人员，尽管和董事会一分钱关系都没有，但还是起到了很好的烘托效果。我想：要是不那么奢华就会更人性化一些了。当然这样也很好，无非是加深了我对婚姻的恐惧罢了..呵呵&#8230;.幻想一下我结婚的场景如何？骑车走川藏线到拉萨，老婆从阿里转山到拉萨&#8230;O了！</p>
<p>下面播报一条5.4青年节的消息。</p>
<p>沿途的骑行是很辛苦的。由于车多，我们一度从G107换到宝安大道，一直北上到达东莞斯特丹。接着直奔松山湖，去松山湖之前，先到东莞理工晃荡一圈，找到上次去做义工认识的一个大学生，带我们去一个叫做豆蔻餐厅的地方吃了个饭，我喜欢这个名字，好像在这里吃过饭就能回到当初的大学时代一样，唉&#8230;人就是喜欢自欺欺人。由于食堂已经关门了，我们也就只好骗一次自己了，顺便显得我们自己也很年轻，毕竟这个东西一去不复返。多一次少一次。</p>
<p>天色渐晚，我们一度讨论要不要在东莞斯特丹留宿一晚还是奔广州投靠朋友这个问题，明明这个提议是他们提出来了，尤其是朱老板。到最后整得自己跟个正人君子一样，说是我强烈要求住在东莞斯特丹。人啊&#8230;其实就是怕别人抓到话柄。哼！不过听说ISO9001在当地的普及率是全国最高的，强烈要求公司引进！</p>
<p>环湖非常不错，湖边有人带着渔具垂钓，有人带着二奶散步，有人骑着单车环湖，有人*****</p>
<p>大家看图吧，图片待续&#8230;.</p>
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<div>(线路图.104<span style="text-decoration: underline;">+</span> 4km)</div>
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<div>(松山湖.环湖路&#8212;LL+ZCL+QS)</div>
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</div>
</div>
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<div>(松山湖.湖水)</div>
</div>
<div id="_mcePaste" style="overflow: hidden; position: absolute; left: -10000px; top: 33px; width: 1px; height: 1px;">
<div id="m_wc" class="c_cb_area " style="display: block;">
<div id="sdx_cb" class="c_c c__">
<ul class="c_cc">
<li><a id="download" onclick="window.execCommand('download');return false;" href="javascript:void(0)">下载</a></li>
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<li><a id="startTagging" title="在照片中为某人添加标签" onclick="window.execCommand('enterTagMode')" href="javascript:void(0)">为某人添加标签</a></li>
<li><a id="tagMe" title="在照片中为自己添加标签" onclick="window.execCommand('createMeTag', false)" href="javascript:void(0)">这是我！</a></li>
<li><a id="delete" onclick="window.execCommand('delete');return false;" href="javascript:void(0)">删除</a></li>
<li><a id="moreMenu" class=" uxfa_ml c_ml" onclick="try{$menu.bind(event,0,0,1);}catch(e){};return false" href="http://cid-37d98dd1da9f7f5f.skydrive.live.com/self.aspx/%e5%8d%95%e8%bd%a6/IMAG0210.jpg#"><span class="c_mlu">更多</span><span class="c_chev"> ▼</span></a>
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<p></span> <!-- Options Menu End --></li>
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		<title>5.1南澳骑行</title>
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		<pubDate>Sat, 01 May 2010 15:14:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[young]]></category>

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		<description><![CDATA[今天阳光明媚&#8230;灰常开心，叫上朱老板，一起骑车去南澳，没有走高速，全程接近100公里。沿途风景真的不错，不说废话了。上图！
半路遇到一哥们，老乡，还是一同事的同学。世界真小。有缘千里来相会啊。稍后上骑行照，猜猜哪个是我？

  

来点图片，南澳的海鲜。有点贵，但是味道不错，估计是我们骑车很累的缘故。

 
花甲




濑尿虾




沙虾

我们找了一个靠海的位置，4点的阳光..明亮却不那么咄咄逼人，给我们四周都镀上一层奇异的光。


过两天想去西冲，晚上扎帐篷，看浩瀚星空，听潮起潮落。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>今天阳光明媚&#8230;灰常开心，叫上朱老板，一起骑车去南澳，没有走高速，全程接近100公里。沿途风景真的不错，不说废话了。上图！</p>
<p>半路遇到一哥们，老乡，还是一同事的同学。世界真小。有缘千里来相会啊。稍后上骑行照，猜猜哪个是我？</p>
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<p>来点图片，南澳的海鲜。有点贵，但是味道不错，估计是我们骑车很累的缘故。</p>
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<div>我们找了一个靠海的位置，4点的阳光..明亮却不那么咄咄逼人，给我们四周都镀上一层奇异的光。</div>
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		<title>继续Run&#8230;.</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Apr 2010 14:16:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[跑]]></category>

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		<description><![CDATA[其实这是几个月前保存的草稿，现在征用正合适。
差不快两个月没有系统的跑步了，中途断断续续&#8230;有了自行车之后就更少了。满以为自行车的运动量可以代替跑步，事实上我错了，尽管同样属于有氧运动，自行车运动也确实可以使腿部肌肉以及膝关节变得强壮有力，可是对于腹部脂肪的燃烧远远没有跑步的效果明显(也许这只是针对我个人而言)。
科学的运动+合理的饮食=健康的身体
跑步这项运动还真是贵在坚持&#8230;..我有时候就显得比较懒。咋办？国际歌唱得好，从来就没有什么救世主&#8230;&#8230;.事实上扮演救世主的人从来都是自己，有且仅有自己。
10.04.27 &#8212;&#8212;&#8211;5000M
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			<content:encoded><![CDATA[<p>其实这是几个月前保存的草稿，现在征用正合适。</p>
<p>差不快两个月没有系统的跑步了，中途断断续续&#8230;有了自行车之后就更少了。满以为自行车的运动量可以代替跑步，事实上我错了，尽管同样属于有氧运动，自行车运动也确实可以使腿部肌肉以及膝关节变得强壮有力，可是对于腹部脂肪的燃烧远远没有跑步的效果明显(也许这只是针对我个人而言)。</p>
<p>科学的运动+合理的饮食=健康的身体</p>
<p>跑步这项运动还真是贵在坚持&#8230;..我有时候就显得比较懒。咋办？国际歌唱得好，从来就没有什么救世主&#8230;&#8230;.事实上扮演救世主的人从来都是自己，有且仅有自己。</p>
<p>10.04.27 &#8212;&#8212;&#8211;5000M</p>
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		<title>南澳骑行..</title>
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		<pubDate>Sun, 11 Apr 2010 13:43:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[young]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.why-run.com/?p=771</guid>
		<description><![CDATA[大早起床，发现家里潮得厉害，这可恶的返潮。与其这样在家呆着还不如去户外。所以我今天去了，走到南澳的候开始放晴. 风景很好..嗯..这可能跟我看到一起“车震”有关系吧。。吼吼&#8230;&#8230;(邪恶的笑了..)
P.S 顺便说一下&#8230;囧.
风景的确一流..



这是哪里？搞得很豪华的样子..

 

令人心旷神怡&#8230;据”车震地点“&#8230;..算了，还是不要毒害小盆友了&#8230;

 

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>大早起床，发现家里潮得厉害，这可恶的返潮。与其这样在家呆着还不如去户外。所以我今天去了，走到南澳的候开始放晴. 风景很好..嗯..这可能跟我看到一起“车震”有关系吧。。吼吼&#8230;&#8230;(邪恶的笑了..)</p>
<p>P.S 顺便说一下&#8230;囧.</p>
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<p>这是哪里？搞得很豪华的样子..</p>
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<p>令人心旷神怡&#8230;据”车震地点“&#8230;..算了，还是不要毒害小盆友了&#8230;</p>
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